對于中老年人來講腰間盤突出是一種常見問題，所以在我們平時生活中千萬別傷了腰，因為人一旦進入老年，身體就會發生一系列的變化，免疫與抵抗能力下降，讓很多身體問題趁虛而入，那么對于腰椎間盤突出這方面，中老年人應該如何預防來避免出現嚴重性呢？小古有這幾個辦法，中老年人不妨試一試。
1、出現腰痛癥狀時，及早檢查下具體情況，進一步明確原因的同時，達到對癥調理的目的。
2、老年人的飲食要注意營養均衡，食物多樣化，適量增加富含鈣質的食品，補充體內鈣質的丟失，減緩機體的衰老過程。
3、增強適當的體育運動，不要急性劇烈運動。如太極拳、爬山，散步、門球、游泳等。
4、不要勉強做家務，即使是力所能及的工作，也不能著急，避免因突然用力而造成扭傷。
5、如果身體有其他方面不適的時候，應避免長時間使用有激素性產品，以免造成骨質疏松。
雖然這五點是我們
神龍上古堂加盟店對中老年人經常說的溫馨提示，但是仍然有很多中老年人在平時生活工作的時候不注意，等到問題嚴重了才后悔莫及。與此同時，如果您腰椎問題嚴重到簡單的預防和鍛煉都無法解決的時候，您需要考慮下到神龍上古堂加盟店使用熱敷產品和薩迦秘方滲透療法調理，我們的產品外用貼敷安全有效，從外滲透到組織內，軟化問題組織從而溶解吸收直至將增生鈣化點代謝出體外，從根本上達到調理緩解康復的作用，最終擺脫腰椎問題帶來的痛苦折磨，幸福生活。
